Gezien de maatregelen ziet ons rooster er anders uit, waarop extra ochtendtrainingen, vrij trainen in onze studio en online lessen in de avond mogelijk zijn.
Klik hier om een WhatsAppje te sturen naar Maudy voor meer informatie.

Hoe ziet zo’n training eruit?

Alle trainingen zijn geschikt en uitdagend en voor ieder niveau, of je nou beginner bent of al wat meer ervaring hebt in het sporten. Zwanger of een blessure? Neem even contact met ons op zodat we samen kunnen kijken op welke manier jij kan deelnemen aan de trainingen.

Onze outdoor trainingen worden gegeven in het Willem v/d Aa Park, bij de Lavendel of op het Pannenschuurplein in Oisterwijk. Bij regen trainen we droog onder de overkapping voor de LEGO Store op het Pannenschuurplein in Oisterwijk (dat is om de hoek).

Onze indoor lessen worden gegeven in sportschool Physique in Moergestel.

FUBO OUTDOOR

FUBO staat voor Full-Body. Bewegen in de frisse lucht is het fijnste wat er is! Deze outdoor training is een full-body training waarbij we aandacht besteden aan spierkracht en het uithoudingsvermogen, dé ideale training om te werken aan je algemene fitheid. Elke training is anders, de ene dag focussen we wat meer op armen, de andere dag ligt de focus op uithoudingsvermogen, etc!

STEP-BURN OUTDOOR

Tijdens deze full-body training gebruiken we steps & bootyband. Op het ritme van de muziek wisselen we inspanning af met rust. Plezier & knallen: dat is hoe je de step-burn les zou kunnen omschrijven.

BOOTY X BOKSFIT OUTDOOR

Bij deze full-body workout wisselen we mini-workouts met de bootyband af met RAMMEN! Boksen gebruiken als middel om fit te worden. Mega lekker voor je buikspieren, armen, en je uithoudingsvermogen! In combinatie met de booty-blokjes heb je je hele lichaam aan het werk gezet. Je kan aan deze les deelnemen als je nog geen ervaring hebt, maar ook als je het juist al vaker hebt gedaan..  Bij de proefles mag je bokshandschoenen van ons lenen, maar vanwege de hygiëne vragen wij je wel daarna je eigen bokshandschoenen te verzorgen.

BODY ENERGY OUTDOOR

Use that body! In de BE lessen werken we aan kracht en uithoudingsvermogen. Je maakt hierbij gebruik van je eigen lichaamsgewicht. Iedere week is anders – spelvormen, circuits, AMRAP’s, intervals… Zo spreek je jouw lichaam wekelijks op een andere manier aan en train je al je spieren.

PLATE FIT OUTDOOR

Plate fit is een les waarbij we gebruik maken van plates (gewichtschijven). We gebruiken de plates om ons hele lichaam aan het werk te zetten. Dit kan variëren van een les op muziek, tot een interval training. Een energieke, afwisselende training waarmee je werkt aan jouw spierkracht en uithoudingsvermogen!

HIIT OUTDOOR

Ready to burn some calories? Deze high intensity training is gericht op vetverbranding en het verbeteren van je uithoudingvermogen! Een echte uitdaging, voor iedereen! Met ons eigen lichaamsgewicht wisselen we inspanning af met rust. Dit doen we iedere week op een andere manier.

BOOTY OUTDOOR

Let that booty grow! Uhu, een billenworkout! Tijdens deze training pakken we die booty aan! Maar ook buikspieren en benen pakken we mee in deze training. Elke week kiezen we een andere vorm om deze workout in te vullen: op muziek, in circuitvorm, met gewichten, met elastieken… Zo spreek je jouw spieren elke week op een nieuwe manier aan.

BOKSFIT OUTDOOR

Boksen… maar dan niet op zo’n manier dat je met een blauw oog thuis komt! Boksen als middel om fit te worden. Mega lekker voor je buikspieren, armen, en je uithoudingsvermogen! Je kan aan deze les deelnemen als je nog geen ervaring hebt, maar ook als je het juist al vaker hebt gedaan. Naast techniek is ‘je koppie leegmaken’ iets wat belangrijk is tijdens deze les.  Bij de proefles mag je bokshandschoenen van ons lenen, maar vanwege de hygiëne vragen wij je wel daarna je eigen bokshandschoenen te verzorgen.

LEG-PUMP OUTDOOR

Dé barbell-les waarbij vooral de focus ligt op jouw benen en billen! Jouw spieren worden uitgedaagd met behulp van de beste krachtoefeningen, op de lekkerste muziek! Er zal in de les gebruik worden gemaakt van een barbellsetje, waarbij jij zelf het gewicht kiest. Deze les is perfect voor spieropbouw in je benen & billen.

BAILA INDOOR

De leukste workout op voornamelijk Latin muziek! In de Baila lessen voeren we niet alleen fitnessoefeningen uit op muziek, maar we zorgen samen voor een gezellige sfeer en maken een feestje van iedere les. Je hoeft helemaal niet te kunnen dansen voor deze les, het belangrijkste is dat jij het naar je zin hebt en dat je lekker aan het bewegen bent, zonder dat het als sporten voelt!

Hoe ziet zo’n training eruit?

Alle trainingen zijn geschikt en uitdagend en voor ieder niveau, of je nou beginner bent of al wat meer ervaring hebt in het sporten. Zwanger of een blessure? Neem even contact met ons op zodat we samen kunnen kijken op welke manier jij kan deelnemen aan de trainingen.

Onze outdoor trainingen worden gegeven in het Willem v/d Aa Park, bij de Lavendel of op het Pannenschuurplein in Oisterwijk. Bij regen trainen we droog onder de overkapping voor de LEGO Store op het Pannenschuurplein in Oisterwijk (dat is om de hoek).

Onze indoor lessen worden gegeven in sportschool Physique in Moergestel.

FUBO OUTDOOR

FUBO staat voor Full-Body. Bewegen in de frisse lucht is het fijnste wat er is! Deze outdoor training is een full-body training waarbij we aandacht besteden aan spierkracht en het uithoudingsvermogen, dé ideale training om te werken aan je algemene fitheid. Elke training is anders, de ene dag focussen we wat meer op armen, de andere dag ligt de focus op uithoudingsvermogen, etc!

HIIT OUTDOOR

Ready to burn some calories? Deze high intensity training is gericht op vetverbranding en het verbeteren van je uithoudingvermogen! Een echte uitdaging, voor iedereen! Met ons eigen lichaamsgewicht wisselen we inspanning af met rust. Dit doen we iedere week op een andere manier.

BOOTY OUTDOOR

Let that booty grow! Uhu, een billenworkout! Tijdens deze training pakken we die booty aan! Maar ook buikspieren en benen pakken we mee in deze training. Elke week kiezen we een andere vorm om deze workout in te vullen: op muziek, in circuitvorm, met gewichten, met elastieken… Zo spreek je jouw spieren elke week op een nieuwe manier aan.

BOKSFIT OUTDOOR

Boksen… maar dan niet op zo’n manier dat je met een blauw oog thuis komt! Boksen als middel om fit te worden. Mega lekker voor je buikspieren, armen, en je uithoudingsvermogen! Je kan aan deze les deelnemen als je nog geen ervaring hebt, maar ook als je het juist al vaker hebt gedaan. Naast techniek is ‘je koppie leegmaken’ iets wat belangrijk is tijdens deze les.  Bij de proefles mag je bokshandschoenen van ons lenen, maar vanwege de hygiëne vragen wij je wel daarna je eigen bokshandschoenen te verzorgen.

BOOTY X BOKSFIT OUTDOOR

Bij deze full-body workout wisselen we mini-workouts met de bootyband af met RAMMEN! Boksen gebruiken als middel om fit te worden. Mega lekker voor je buikspieren, armen, en je uithoudingsvermogen! In combinatie met de booty-blokjes heb je je hele lichaam aan het werk gezet. Je kan aan deze les deelnemen als je nog geen ervaring hebt, maar ook als je het juist al vaker hebt gedaan..  Bij de proefles mag je bokshandschoenen van ons lenen, maar vanwege de hygiëne vragen wij je wel daarna je eigen bokshandschoenen te verzorgen.

STEP-BURN OUTDOOR

Tijdens deze full-body training gebruiken we steps & bootyband. Op het ritme van de muziek wisselen we inspanning af met rust. Plezier & knallen: dat is hoe je de step-burn les zou kunnen omschrijven.

LEG-PUMP OUTDOOR

Dé barbell-les waarbij vooral de focus ligt op jouw benen en billen! Jouw spieren worden uitgedaagd met behulp van de beste krachtoefeningen, op de lekkerste muziek! Er zal in de les gebruik worden gemaakt van een barbellsetje, waarbij jij zelf het gewicht kiest. Deze les is perfect voor spieropbouw in je benen & billen.

BODY ENERGY OUTDOOR

Use that body! In de BE lessen werken we aan kracht en uithoudingsvermogen. Je maakt hierbij gebruik van je eigen lichaamsgewicht. Iedere week is anders – spelvormen, circuits, AMRAP’s, intervals… Zo spreek je jouw lichaam wekelijks op een andere manier aan en train je al je spieren.

PLATE FIT OUTDOOR

Plate fit is een les waarbij we gebruik maken van plates (gewichtschijven). We gebruiken de plates om ons hele lichaam aan het werk te zetten. Dit kan variëren van een les op muziek, tot een interval training. Een energieke, afwisselende training waarmee je werkt aan jouw spierkracht en uithoudingsvermogen!

BAILA INDOOR

De leukste workout op voornamelijk Latin muziek! In de Baila lessen voeren we niet alleen fitnessoefeningen uit op muziek, maar we zorgen samen voor een gezellige sfeer en maken een feestje van iedere les. Je hoeft helemaal niet te kunnen dansen voor deze les, het belangrijkste is dat jij het naar je zin hebt en dat je lekker aan het bewegen bent, zonder dat het als sporten voelt!